Innihald
-
40g bókhveiti flögur
-
1/2 kúrbítur (rifinn)
-
120ml möndlumjólk
-
1/2 tsk kanill
- 1 skeið (20g) Plantforce® Synergy Prótein súkkulaði
Toppings (má sleppa): Valhnetur, hindber, bláber og jarðaber.
Aðferð
- Setjið bókhveiti flögurnar og mjólkina í pott og hiti á miðlungs hita.
- Bætið kúrbítnum við og hrærið.
- Eldið í 5 mínútur þar til grauturinn byrjar að þykkna.
- Bætið Plantforce súkkulaði próteininu saman við.
- Hitið þar til flögurnar hafa náð góðri áferð.
- Setjið í skál og bætið toppings ofan á.
Uppskrift eftir @lovedbylauren